Итак.

Не смогла сегодня продержаться, накосячила порядочно...Но до 3-х часов дня. Уже лучше...
Так. В общем - по порядку:
с утра до 11 часов успела схрумкать весь свой творог и выпить весь положенный чай. После чего ушла в институт. В 13:30 выпила своих 0,5 л кефира... потом в 14:10 закончилась пара... И я пока ждала Юрку, зашла в столовую и съела аж 2 булочки, и выпила чашку горячего шоколада(( Честно - мне очень стыдно. (((. Факт, однако, что после этого я вообще ничего не ела и не пила... вот, как-то так...

---

В общем так. Типа я вернулась.

На данный момент благодаря проводам друга в армию и предшествующему походу умудрилась набрать вес до 80,2 кг. Превосходно, не правда ли?. 5 кг как с куста за последние 2 месяца....
Жесть. Но. Надо что-то с этим делать. Сейчас опять буду жаловаться, но по делу.
Села на долинскую диету. Вчера был по идее первый день, но он не получился в связи с совковым обычаем накрывать стол и кормить присутствующих до отвалу на проводах в армию%(
Сильно не получился.
Короче, решила я забить на 1 день... Перейдём сразу ко второму.
-400г творога, 500мл кефира, 500мл чая.
Из всего вышеперечисленного я по непонятным мне самой причинам УЖЕ слопала ВЕСЬ!!! творог и выпила 2 чашки чая (500 мл). Осталась у меня на весь день одна бутылочка кефира 0,5 л.
Вопрос: Чё делать бум?? Как продержаться?!?!?!
Как... В общем всё просто: взять и продержаться. и плевать на всё. Вот так. Да. Если продержусь, завтра буду уже 79, это однозначно. Ибо сегодня трена в клубе.
Вот такие пироги... с творогом).
пол-литра-кефира - пол-литра-кефира - .....
Пожалуйста, попереживайте за меня... Тогда я не буду срываться, обещаю!!!!

@музыка: Лямбда! Я назову его Лямбда!...

@настроение: хз...

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Где я? кто я? что я? зачем я? почему я?...
апатия. депрессняк. тухло как-то. мысли ака "соберись тряпка!" не действуют.
Хотела сегодня питаться кефиром, в итоге же нажралась так, что на весы встать боюсь(.
отстой.=(.
что же дееееееелаааааааать?! как вылезти из этого дурного состояния????????????????... спасите...

---

вот блин... это депрессняк.

он подкрался незаметно. только вот избавиться от него теперь так просто не получится, если только...
вот взять бы и похудеть.килограмм на 10. до лета. это же так просто... берешь - и делаешь. только не надо глупых отговорок а-ля "угостили", "хотелось"...
сегодня с утра пораньше УЖЕ съела 7 хлебцев и грамм 200 гречки (с жаренным луком((((( ) о_О. и выпила 2 чашки чая... с мёдом и лимоном...
проклятье...(

---

.

Каждый мой шаг – это шаг в неизвестность,
Шаг в неизбежность, без права понять...
Свет или мрак мне положен за честность,
Я не узнаю, да стоит ли знать?

---

так.

вес 76,8.) Выходные прошли крайне продуктивно). Есть конечно некоторые..кхм... ну не суть, в общем)) Всё круто)))))
продолжаем усиленно худеть, дабы к походу быть меньше 75)

@музыка: Макаревич - Не стоит прогибаться под изменчивый мир

@настроение: хорошее)

---

Попытка номер 1000000...

хочу быть!
Хочу быть собой!
Хочу быть такой собой, какой хочу быть!
В наличии: вес 77,5 и полный желудок, мечтающий лопнуть...
Нужно получить: стройную фигуру, чистую кожу, лёгкость в теле, 44 размер одежды.
Как достичь цели:
1. Бег по утрам.
2. Есть по диете.
3. Ставить себе отдельную цель каждый день, и главное - достигать ее, хоть бы и из кожи вон лезть пришлось.
4. Вовремя вспоминать,что всё, что я делаю, я делаю для себя любимой!
5. Перестать намеренно жрать всё подряд, когда есть такая возможность.
6. Трезво оценивать состояние организма - сытый или нет.
7. Побольше обще-физических упражнений!

Итак, прямо сейчас:
цель - прибраться в квартире, растрясти хоть часть съеденного.

---

дура. идиотка. тупица. мазохистка. *****
шас накушалась всякой дряни в количестве "МНОГО". очень. и вместо 75,9-76,2 увидела на весах 77,7.. дурадурадура. как время назад отмотать? где купить мозг? а завтра мне надо выглядеть лучше всех. а я... ыыыыыыыыыы
ну как, КАК мне с собой бороться?! Или как договориться? Я опять всё испортила(( Замкнутый круг...
это у кошки 9 жизней. а у меня одна. моя. не чья-то там. а я не могу ей управлять. идиотничаю на ровном месте...ыыы...((( не будет у меня завтра шашлыка, а будет минералочка. без газа. и всё. пошло всё в задницу. надоело=((((((((((((

...а ведь только-только лицо немного похудело, а я даж в зеркало не глянула прежде чем жрать(((

---

Диетическое

Последних 2 дня питаюсь 100граммовой упаковкой дутых хлебцев, на них сверху кладу зеленно-овощную смесь (укроп, петрушка, перчик, сельдерей измельчить в блендере, затем посолить до состояния лёгкой пересоленности, чтобы не испортилась,если много и надолго делать) и активию творожную чуть-чуть намазываю. И еще пью 1 литр кефира и зелёный чай с молоком, и всё это только до 6 часов вечера=) Клёво, просто, вкусно, хрустит и худеется!!)))))))

Отдыхательское

Простите, роллеры, очень хочу с вами, но не получится - меня позвали на ДэРэ=)) На шашлыки в лес, эхххх...

Личное

А у меня в выходные квартира в моём распоряжении - родители в лес на слёт едут... А тут менстра!!! как всегда вовремя, я то уже радужные планы начала строить...(

---

очень хочу чем-нибудь прямо сейчас наесться(((

---

ррррррррр

ну вот зачем я ему названиваю каждый день?????
так соскучилась за выходные..ууу... ужас(((.
!!!!!!!!!!!!!не_быть_навязчивой!!!!!!!!!!!!!!
м-да, так-то...
сижу учусь...сегодня была на скалодроме, лазила. если б по-человечески держала гречку - похудела бы сильно за день... а так - пшик. чай с молоком, и печенькой..блин, подстава, ругайте меня(((((
но посмотрим завтра утром... вдруг всё не так плохо?...фааак, самое обидное - что я даже день на ней не просидела без приключений((((( ну, авось в учебное время проще будет, хочется верить...

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Так-с!

Выработала себе режим дня!! Сама=))) Начинаю завтра сегодня)

...........6:00-6:15 Подъём. Проснуться, потянуться, сделать 40 раз упражнение на пресс. Потом сразу умыться, одеть спортивный костюм.
...........6:15-6:50 Бегаю. Можно с передышками для начала. Но буду стремиться к 35 минут непрерывного бега.
...........7:30-8:20 Страдаю фигнёй Домашку в универ делаю.
не раньше 8:00 Завтрак: 50г грейпфрута, 200г чего угодно, чай/кофе с молоком.
...........8:40-9:10 Собираюсь в универ.
......около 13:00 Обед: 50г грейпфрута, 200г овощей/фруктов, 200мл кефира, чай
.не позже 18:00 Ужин: 50г грейпфрута, 200мл кефира (можно с отрубями или хлебцем), чай
.......22:00-23:00 Собираю сумку в универ, готовлюсь ко сну.
.........23:00-6:00 крепкий и здоровый сон=))
В течение дня - зелёный чай с молоком при наличии голода.


как думаете?..

@музыка: Бутусов - Одинокая птица

@настроение: нормальненькое=))

---

плохо, очень плохо ждать кого-то в контакте, всё время уходит в топку(((
и вообще - нефиг ждать того, кто тебе никто%)))
жесть.
забиииить!!!)))
сёдня ем целый день=(( надо это прекращать(

---

ох ё! 75 ровно!!!)))))))))

---

привет всем, а Кате - отдельный (за макароны)

"диетическое"=\

"Диетическое":
Макароны - это заразно=\. Утром проснулась и поняла, что безумно голодная. Следствие - 200г макарон, полсосиски и 2 бутерброда на хлебце с печёнкой по 60г каждый. Итого - почти вся дневная норма еды по весу в 8 часов утра. причём ладно б гречку ела... так НЕТ ЖЕ!!! макароны. Теперь не голодная и прям чувствую, как жир перестал таять. весь оставшийся день будет чай с молоком и 400мл кефира. блин.

Личное

Личное:
Запуталась я. Что мне нужно? Что у меня есть? Чего у меня нет?Если так дальше и пойдёт, что меньше 2 месяцев вместе, а чувства сошли на 0, и более того - появились к совершенно другому человеку, то это . Переждать? вдруг встанет всё на свои места??? Было столько совместных планов... РРРРРРРРРР!!! Как я зла... И расстроена...

@музыка: Бутусов - Одинокая птица

@настроение: гмм...?

---

75,9!

---

о парадоксах.

Итак, в пещерах я всё-таки похудела) проблемы начались после.
В общем, когда я вчера приехала домой, я весила 76,3!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! это ж охренеть как круто.
но...
сегодня я елаелаела всякое г. всё ела и ела((. в общем сейчас вес 77,4. Ужс ужс(

---

Хех

Завтра в Сьяны. С ночёвкой. Постараюсь провести время по принципу "меньше жри, больше бегай"))) Думаю, это вполне реально=))) Фотоотчёт выложу в контакт)
Потихоньку кажется худею, вес держится где-то в районе чуть меньше 77. Надеюсь за выходные подхудеть, ага!