Главное верить в себя. Остальное приложится)
Не смогла сегодня продержаться, накосячила порядочно...Но до 3-х часов дня. Уже лучше...
Так. В общем - по порядку:
с утра до 11 часов успела схрумкать весь свой творог и выпить весь положенный чай. После чего ушла в институт. В 13:30 выпила своих 0,5 л кефира... потом в 14:10 закончилась пара... И я пока ждала Юрку, зашла в столовую и съела аж 2 булочки, и выпила чашку горячего шоколада(( Честно - мне очень стыдно. (((. Факт, однако, что после этого я вообще ничего не ела и не пила... вот, как-то так...
Так. В общем - по порядку:
с утра до 11 часов успела схрумкать весь свой творог и выпить весь положенный чай. После чего ушла в институт. В 13:30 выпила своих 0,5 л кефира... потом в 14:10 закончилась пара... И я пока ждала Юрку, зашла в столовую и съела аж 2 булочки, и выпила чашку горячего шоколада(( Честно - мне очень стыдно. (((. Факт, однако, что после этого я вообще ничего не ела и не пила... вот, как-то так...
Блин... Алён, ну расскажи ей про рыбок!!!
в общем-то я сама против диет. но...
да оставь ты их в покое, эти свои кг... они уйдут!!! просто не надо ТАК...
Посиди ОДИН день на кефире и попей зеленого чая - сразу 1-1,5 кг уйдет. а дальше - спокойно продолжаем худеть... Неужели тебе самой в кайф устанавливать себе ЖЕСТКИЕ, реально жесткие рамки - и всё равно срываться? чем меньше ограничений - тем легче живется и худеется.
Сашка, тебя срочно нужно отправить в наш санаторий. Есть свободная неделя и тыщ 15 рублей? Эффект гарантирую!
остальное-то я ем себе! фрукты всякие, овощи, супы, рыбку, орехи...
Ученые проводили исследования и оказалось, что рыбки, которые то голодали, то переедали, жили значительно меньше, чем рыбки, питающиеся стабильно. Так же и на людях.... своими вечными ограничениями и последующими зажорами мы сами себе жизнь сокращаем...
Но на то мы все и нужны друг другу, чтобы друг друга отговаривать, ибо со стороны виднее и советовать всегда проще
ты 2 недели ждать собралась? я одну.. )