среда, 22 октября 2008
18:58

Так плохо...

Главное верить в себя. Остальное приложится)
Грустно и одиноко.. Хочется заесть ком в горле... А есть нельзя. Поздно, да и не дело это - есть из-за того что грустно. Тупо как-то. Эти две вещи - ком в горле и еда - не связаны, ни коим образом.
В общем не знаю что делать. хочу уехать далеко-далеко, но при этом не хочу быть одна...
.....как же мне всё это надоело.....
Что мне делать?.. Да в общем-то некорректный вопрос, адресованный пустоте. мне никто не сможет ответить. Просто... ауууууу.... помоги мне....
Ведь должно быть в этом мире что-то... Светлое... Доброе...

.Пожалуйста...

URL
понедельник, 20 октября 2008
22:17

?

Главное верить в себя. Остальное приложится)
Как бы повысить уровень сознательности-то, а?
Хочу похудеть - так надо перестать валять дурака и худеть. Неделя - килограмм. Так через пол года я буду выглядеть идеально. Моя дистанция - марафон, а не спринт. Так что ж тогда фигнёй-то страдать???

Всё бы хорошо, только вот как это всё себе любимой записать на коре мозга???

URL
08:24

Главное верить в себя. Остальное приложится)
Побегала))) Классно!))))) А потом ещё сделала небольшую зарядку) Сууууперрр)
щас ещё дыхательную гимнастику немного поделаю))

URL
четверг, 16 октября 2008
23:28

Главное верить в себя. Остальное приложится)
опять мне плохо:(

URL
11:11

#3

Главное верить в себя. Остальное приложится)
Ппц...
9:00 - рыба (200 г), салат из огурцов-помидоров (150 г), сыр (30 г), чашка кофе
11:00 - творог (150 г), яблоко

Всё, сегодня теперь есть по минимуму....

URL
00:51

#2

Главное верить в себя. Остальное приложится)
9:00 - 200 г творога (5%)
11:00 - голубцы (150 г), 1 огурец, песочная полоска >_<
13:30 - яблоко
15:20 - блин с бананом (150 г)
17:00 - голубцы (250 г), активия творожная, кусок чёрного хлеба >_<
18:00 - яблоко

URL
вторник, 14 октября 2008
23:29

#1

Главное верить в себя. Остальное приложится)
Итак, сегодня съедено:
10:оо яичница с курицей (1 яйцо, 200 г курицы), чашка кофе
11:30 активия творожная (125 г), курица (100 г)
16:50 сэндвич с тунцом (60 г), чашка кофе
18:00 пряник тульский (120 г), шоколад (30 г).

Вес в конце дня 77,9!!!:ura::ura::ura:

@настроение: крррутооо)))

URL
09:59

ДА!ДА!ДА!

Главное верить в себя. Остальное приложится)
Вес 78,4!!!))) Завтра будет меньше 78, должен быть!!)))
Начала делать бодифлекс, вчерашний пост в сообществе меня буквально пнул в эту сторону)))
АаааАААаааААА!!
Я счастлива!!!))) По мне соскучились :shy:
Всё супер))) Наконец-то я выдернула себя из этого дурацкого состояния)))))
Урраааа!)))
Девчонки, вам того же желаю;)))

А, и ещё: с сегодняшнего дня пишу рационы)))

URL
среда, 08 октября 2008
20:50

ВСЁ!!!

Главное верить в себя. Остальное приложится)
Задолбалась окончательно!!! Хочу похудеть наконец-то уже!!! Просто не могу так больше!!! Опять 80 кг!!! Что за нафиг??(((((
Спортом занимаюсь довольно много, не ем после 6-7 вечера, сократила потребление всякой гадости... Но чёт ващще никуда не движется ничего. Причём я прекрасно осознаю, что маловато для этого делаю. Как бы заставить себя начать, продолжить и закончить наконец уже этот осточертевший процесс??? Хочу клёво выглядеть на фотках, покупать любую понравившуюся одежду, не мучаясь с размерами и с тем, что "здесь торчит, там некрасиво!"!!! ДО-СТА-ЛО!!!
Что же делать?. Я лентяй. Меня заколебало что я так много вешу. при подсчётах обнаружила, что поднять меня - всё равно что поднять 16 пятилитровых канистр с водой!!! Да я блин две с трудом в руках несу. А тут в 8 раз больше. И я со всей этой никчёмной лишней массой в 20-25 кг собираюсь достичь успехов в скалолазаньи?! ХА! ДА НИХЕРА У МЕНЯ, ПРОСТИТЕ, НЕ ПОЛУЧИТСЯ ТАКИМ ВОТ ОБРАЗОМ!!!
В чём дело-то?? Как мне с собой договориться?(((

URL
среда, 01 октября 2008
10:41

Бррррр!

Главное верить в себя. Остальное приложится)
Вообще забросила днев, некогда ужасно, простите все, с кем перестала тут общаться=(((
Всё болит. ничего не помогает)) попробовала вчера лазить на скалодроме, НО наверное я слишком тяжёлая. Не могу вообще ничего сделать нормально((( сплошные расстройства*(
Вес - 78,7
Ужас. Когда же я похудею...?
Сейчас сижу на диете Долиной...
Вот такие дела...

@настроение: средненькое

URL
среда, 24 сентября 2008
01:28

)))

Главное верить в себя. Остальное приложится)
Сегодня была на скалодроме институтском)) Дааа)

А по поводу питания сегодня сильно ступила: проснувшись утром буквально объелась всем чем могла, а потом с часу дня ничего не ела (и не пила). Глупо. Ну да ладно. Это лучше, чем весь день бы кушала))

URL
понедельник, 22 сентября 2008
08:50

Вчера и сегодня.

Главное верить в себя. Остальное приложится)
Вчера...

Сегодня я, считай, тоже молодей пока что)))
Собиралась завтракать голубцами, но почему-то захотелось творога. Ну съела 100 г творога, с 2 ч.л. варенья. И чай с двумя кусочками кураги в белой глазури. Потом чуть было не набросилась на голубцы впридачу, НО!!! Вспомнила, что мне сегодня снилось)) Ммм. Снилось, что я вышла замуж:rolleyes:)) Причём за классного человечка:heart:))) Хоть даже и в мыслях никогда не было даже мутить с ним.:-D Вот. И я сказала себе: "хочешь, чтобы так в жизни было? Хочешь. Тогда лучше тебе остановиться на уже съеденном. до обеда)." И остановилась)) Йа делаю успехи))) СмеШурик - молодец:laugh:

Итак.
Сегодня))

@музыка: Кукрыниксы - На окраине земли)

@настроение: гут)))

URL
четверг, 18 сентября 2008
23:18

Сегодня:

Главное верить в себя. Остальное приложится)
9:00 - 100 г обезжиренного творога, кофе с молоком
15:00 - 100 г обезжиренного творога, чай
17:00 - 400 гкрабового салата, 80 г вафли. :spriv:
апд:
19:00 - сэндвич.. огромный какой-то:( грамм 300(( почему я такая голоднаяаааа была?(((
22:00 - 2 чашки чая

Так. Ладно. Посчитаем.
980 г еды. А не так уж плохо. Всяко меньше, чем в предыдущие дни.

URL
среда, 17 сентября 2008
00:01

И решила она...

Главное верить в себя. Остальное приложится)
лирика всякая

Для начала в планах - сменить тут дизайн на более подобающий случаю:)
и далее, по пунктам:

1
2
3
4
5
6
7

Что ещё? Хммм)
Мда, из всех пунктов пока что только 1 выполнила%))

@музыка: Визбор - Вставайте, граф! -двадцать лет спустя

@настроение: получше)

URL
вторник, 16 сентября 2008
23:42

День 2

Главное верить в себя. Остальное приложится)
9:00 - Голубцы 200 г, свекла 70 г.
12:00 - ууууу... Картофель запечённый 150 г, курица в сыре 100 г, блин с бананом 100 г.
13:30 - догналась яблоком 150 г, пирогом с черникой 200 г.
17:00 - голубцы 200 г.

Итого: 1170 г, из которых незапланированные - 300. Уже не так плохо...
Растём над собой, как хрен над землёй!))

URL
понедельник, 15 сентября 2008
19:32

Ыхыыы(

Главное верить в себя. Остальное приложится)
Сейчас пойду на акву. скидывать хоть чё-нибудь(((.

URL
16:42

Тааааааак=\

Главное верить в себя. Остальное приложится)
Начнём разбор полётов.
Всё плохо, ужасно, и ещё ужаснее, чем ужасно!!!!!
стыдно, поэтому если не очень интересно, не читайте...

URL
09:58 

Доступ к записи ограничен

Главное верить в себя. Остальное приложится)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
01:35

Ах да!

Главное верить в себя. Остальное приложится)
И ещё - с сего дня записываю, что ела за день. и спорт. пора уже начинать по-настоящему за собой ухаживать.

URL
00:06

Про нас.

Главное верить в себя. Остальное приложится)
На кого ни посмотрю из своих подруг-ПЧ по дайрам, у всех сейчас проблемы с весом... И с верой в собственные силы, кстати.
Девчонки! У нас же раньше получалось очень искренно объединять свои силы и стараться, стараться, стараться быть лучше, искать стимулы, находить, заряжать остальных!!! Я почитала начало своего дневника. Ужаснулась. Начинала с 91 кг. Почти ГОД назад. И что, за год в итоге я скинула всего 11 кг?!?!?! Какая ЧУШЬ! НЕТ, НЕТ И НЕТ МНЕ ОПРАВДАНИЯ!
Я устала ныыть, депрессовать "ах у меня нет парня, ах на меня никто и не посмотрит, ах, я не могу носить одежду которую хочу " и тп!! Так какого.......?! Почему я до сих пор всё это не получила?!?! Потому что в какой-то момент угасла, потому что заглох моторчик какой-то внутри меня. Я перестала быть ЧЕЛОВЕКОМ. Я стала ходячим воспоминанием. Которое ещё и жевать может, к тому же!! Что случилось-то?! Почему я успокоилась, хотя не решила проблему ВООБЩЕ? 80 кг!!! Это же ужас!!! Ужас, летящий на крыльях ночи!
Почему почти все мы в последнее время жалуемся, и притворяемся, что ничего не можем сделать?! Давайте не будем позволять нашим животам решать за нас??? Мы МОЖЕМ друг друга поддержать!!! Мы ведь можем, я знаю! Мы так делали уже. Давайте как следует вспомним, что у нас есть цель. Причёми цель - не похудеть, а измениться внутренне. Перерасставить приоритеты. Научиться жить по-другому. Пример: одна моя, стройная от природы, подружка специально для меня пару дней записывала, что она ела, и сколько.
Получилась примерно такая картина:
Завтрак: кофе с бутербродом
Обед: куриная котлета, чай, твикс.
Ужин: тарелка плова, стакан сока

Так вот, если по честноку так питаться, то похудеешь ведь!! Обязательно похудеешь. А она говорит: больше ничего не хочется за день. Так естественно, потому что то что она ест - отнюдь не мало. И не низкокалорийно. Просто НЕ ОБЖИРАЕТСЯ!!! А я при любом удобном случае начинаю есть, есть, есть, когда знаю, что некому меня поругать. В чём же дело? Где моё собственное желание УХАЖИВАТЬ ЗА СОБОЙ! Следить за фигурой - это ведь то же самое, по сути, что каждое утро умываться и чистить зубы!! И усилий, по сути, никаких не надо!!! Просто я уже 5 лет назад вбила себе в голову, что худеть - трудно, а еда - то, чего всегда не хватает.
Проблема только одна: это я СЕЙЧАС так говорю, когда у меня в желудке ещё лежит плотный, довольно-таки, ужин. А как исчезает ощущение сытости, сразу приходят другие мысли....
Так как же изменить себя? Только с поддержкой людей, у которых те же проблемы.
Народ, знайте, я всегда готова поддержать, насколько это в моих силах. Давайте объединимся, почувствуем друг друга просто. Чтобы всё было хорошо... Просто я правда уже устала быть собой, такой, какая есть:(

URL