Главное верить в себя. Остальное приложится)
Видимо я с завтра на Долинской диете. А как закончу ее, буду поддерживать результат по Миримановской "системе -60". Думаю, в моём случае так будет правильно.
Кстати, диету Долиной немного переделала под себя. Вместо варёной картошки завтра буду кушать сырую морковку, день с минералкой пропускаю и вместо курицы ем рыбу. Так и эффект должен быть лучше, и меньше шансов слететь с диеты. А, и ещё. Не 6 раз буду есть в день, а 3. Я уже так привыкла, зачем ломать привычки? Если будет очень хотеться есть, когда не положено, буду добавлять грамм 100 того продукта, который по расписанию на данный день. Вот так.
Кстати, диету Долиной немного переделала под себя. Вместо варёной картошки завтра буду кушать сырую морковку, день с минералкой пропускаю и вместо курицы ем рыбу. Так и эффект должен быть лучше, и меньше шансов слететь с диеты. А, и ещё. Не 6 раз буду есть в день, а 3. Я уже так привыкла, зачем ломать привычки? Если будет очень хотеться есть, когда не положено, буду добавлять грамм 100 того продукта, который по расписанию на данный день. Вот так.
-
-
14.01.2009 в 10:43-
-
14.01.2009 в 11:01Не 6 раз буду есть в день, а 3. Я уже так привыкла, зачем ломать привычки?
Потому что многоразовое питание небольшими порциями - это дробное питание (которое приводит к похуданию уже само по себе, независимо от составляющих его продуктов, за счёт разгона метаболизма). Разумеется, если продукты будут диетическими - результат будет ещё лучше. А вот в монодиетном питании (один продуктом в сутки) смысла нет. По крайней мере физиологического. если только психологический, и кому-то так проще контролировать порции...
-
-
14.01.2009 в 14:22