"День 3" или "М-да..."

[[СмеШурик]]

завтрак (о8:00): 200 г свекольного салата, 50 г рыбы запечённой, 100 г тыквенной запеканки, зелёный чай, 2 куска белого хлеба (о горе мне, я идиотом родилОсь )...
обед: (13:00) 1 яблоко
ужин (18:00): 100 г свекольного салата, 150 г тыквенной каши, 2 бутерброда с колбасой, яблоко, зелёный чай.





выделено жирным - уже было
зачёркнуто - не съедено из планового
подчёркнуто - ошибки

@настроение: тупо(((

Comments

[Rave Sun Future]

слушай а те мама готовит???

[[СмеШурик]]

ну. в основном

[буду.]

хм. стоп. а тебе эти продукты нельзя кушать по здоровью, или потому что они похудению не способствуют?

[[СмеШурик]]

@sunny то что подчёркнуто - просто лишнее, не стоило это есть. А реально вредная из всего вышеперечисленного только колбаса

[ChatNoir]

и все равно, ты молодец! а как тыквянную запеканку готовить?

[буду.]

spielka , просто ты немного съела, судя по объемам и калорийности...если не вредит здоровью, то ничего страшного

[[СмеШурик]]

ChatNoir ну, я в блендере измельчаю тыкву, соединяю с творогом и с одним или двумя яйцами (в зависимости от количества творога и тыквы, которые смешиваются в к-ве 1:1), ну, посолить чуть-чуть, можно добавить сахара, если тыква не сладкая, всё это на бумагу для выпечки и в духовку) И всё))

@sunny не много? хлеба много. А это показатель. Хлеб надо исключать. А ещё мне нельзя есть больше 500 грамм за приём пищи. Включая чай.

[буду.]

Я тут почитала умных людей и поняла, что совсем исключать нельзя ничего. Особенно хлеб. Сама посуди: хлеб был основной пищей улюдей во все времена. Просто люди много работали и сжигали энергию, полученную от него.

[[СмеШурик]]

@sunny мне его сейчас нельзя просто. А колбасу и подавно(

[буду.]

spielka ,а аа...ну так чего ты тогда?

[[СмеШурик]]

@sunny сама не пойму(