Главное верить в себя. Остальное приложится)
Завтрак:
-2 бутерброда с сыром
-Макароны из тв. сортов пшеницы 170 г
-120 г активии
-Яблоко
-Чай с молоком

Чуть позже, в районе 12-ти:
-Хурма
-2 чашки кофе с молоком без сахара.

Думаю, это был обед.