Главное верить в себя. Остальное приложится)
Может попробовать так, что завтрак - что угодно до 12-ти, а потом только молокочай? Знаю, система туповата, но если прибавить спорт, должно быть, похудею... Помнится я так прошлой зимой худела...
как-то маловато......
поэтому приходится по ночам есть и от этого все только хуже(((((
Noch да вот как-то не получается...(( Просто почти 3 месяца почти беспрерывной протасовки дают о себе знать... Изголодалась по непротасовским продуктам. Один плюс - ем только до 12 часов дня их. Потом - ни-ни....