Главное верить в себя. Остальное приложится)
Итак, я выговорилась, теперь по диете.
С утра: 200 г творога "благода" 0%, 125 г активии, помидоры 200 г, огурец 150 г, яблоко 230 г, яйцо.
Итого, на весь остальной день: еще 400 г благоды, полпачки активии, 1 яблоко и 650 г овощей. да будет так.
Кроме того: 20 минут обруча, 50 жимов пресса.
Господи!!!!! Пусть я завтра буду меньше 84-х кг!!!! Умоляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
С утра: 200 г творога "благода" 0%, 125 г активии, помидоры 200 г, огурец 150 г, яблоко 230 г, яйцо.
Итого, на весь остальной день: еще 400 г благоды, полпачки активии, 1 яблоко и 650 г овощей. да будет так.
Кроме того: 20 минут обруча, 50 жимов пресса.
Господи!!!!! Пусть я завтра буду меньше 84-х кг!!!! Умоляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!