23:31

Ммм...

Главное верить в себя. Остальное приложится)
Я сегодня решила не есть.вообще. так просто, чтобы просто взять себя в руки.



UPD: Ессс))))))))) Я продержалась)))) Весь день=))) Я молодец. Снова поверила в свои силы)))) Настроение отличное, завтра хочу позавтракать чем-нибудь,чем захочется, а потом в универе - яблоко и кефирчик:)






00:57

Главное верить в себя. Остальное приложится)
Глобальная объедаловка. Не взвешиваюсь. Боюсь. Чё делать-та?

22:05

Главное верить в себя. Остальное приложится)
да уж. да так ты ему и нужна) много возомнила... ха-ха.
и с чего всё?... Ведь уже давно всё решено...

"Когда ты вернёшься,
всё будет иначе и нам бы узнать друг друга,
Когда ты вернёшься,
а я не жена, и даже не подруга,
Когда ты вернёшься,
ко мне,так безумно тебя любившей в прошлом,
Когда ты вернёшься,
увидишь, что жребий давно и не нами брошен...
"

Главное верить в себя. Остальное приложится)
Опять вкусно позавтракала. И почему-то довольно много. Не смогла вовремя остановиться. Штук 6 роллов и 4 куска рулетика... А еще три, кажется, хлебца и 2 ложки варёной сгущёнки. ужс(((
На обед планирую 2 маленьких яблочка и кефир, а на ужин половинку грейпфрута, думаю так.

UPD: на обед помимо двух яблочек и кефира съела ту самую половинку грейпфрута, которая на ужин и 2 хлебца с тушёными овощами на них. Короче ужина я явно недостойна:(

Вывод: хочу результата - надо привыкнуть и полюбить чувство лёгкого голода. Иначе ничего не выйдет.

Вот кстати одно "но" к моему похудению - спорт сейчас вообще маловероятен. Копчик всё еще болит после падения, на роликах не покатаешься,побегать тоже не вариант..что делать...мб Бодифлекс? Но одноразово он не подействует, а вечно им заниматься додалбывает. Надо йогу осваивать,вот.

Главное верить в себя. Остальное приложится)

1. 81,1
2. 80,9

18:11

Ехх.

Главное верить в себя. Остальное приложится)
Скатались к камушкам вчера. Полазили. А потом пережидали ливень под камешком и играли в подаренные мной карты родом из Приэльбрусья :D:D

Ну вот и опять в мыслях этот... ))) Ну что за фигня))))) Как всегда.

Еще саданулась копчиком, падая с высоты около 1,5 метров=\. Болит=((( Миш, если будет и в Чт болеть, я пропускаю=((((







вот эта фотка меня почему-то очень прёёёт :vict:




Сегодня углубилась в чтение книжки "Как похудеть,не отходя от жизни". В принципе действенно. Но... Так хочется сейчас чего-нибудь съесть. Может съесть маленькое яблочко с кефиром...? Нет, блин, блин, блин, мне нужно сейчас обойтись без этого. Иначе опять всё сначала.
Давай, держись. ДЕРЖИСЬ!!!!!!!!!!!!!!!!! ДЕР-ЖИСЬ!!!!!!!!! Д_Е_Р_Ж_И_С_Ь!!!!!!!!!!!!!!!!
О. Помогло!. Пойдём так дальше. Жаль только обычно меня не хватает надолго.... Но нужно-то... всего месяца четыре!!! И будет уже около 60 кг. Я уверена. Надо только продержаться. Сделать себе подарок к новому году. Я же могу.... Обжорство - оно как алкоголизм. Вылечить можно, но сложно. И лишь при горячем желании самогО больного... Ну, или как-то так. В общем, будем бороться с патологией... Всеми силами. Сегодня первый день... Из 129. Будем считать так. Ведь до Нового Года ровно 129 дней.

ах да,сегодняшний рацион:

@музыка: Плющит-тащит))))

@настроение: улучшается=)))))))

Главное верить в себя. Остальное приложится)
Ну вот он пипец.
Завтра едем с Юркой лазить по рельефу. Собиралась еще одна его какая-то подруга, но заболела. А Илюха на даче... И, в итоге, едем вдвоём.
А теперь вопрос:
КАКОГО ГХЫРА Я НЕ ПОХУДЕЛА?!?! Я БЫ ТОГДА.... УХ КАК БЫ Я НАД НИМ ПОИЗМЫВАЛАСЬ..))
Ладно. Мечты-мечты. Пора переходить от мечтаний к делу (дубль ~100).
Ну какого, а.
Вот бы можно было так взять - и снять весь этот жир к чертям собачьим. Лежал бы себе пылился на полочке... Брр,бред говорю. Ну,в общем, вы поняли.
ПС: вес около 81. Ппц нах.

11:04

Главное верить в себя. Остальное приложится)
Решила сделать ограничение пищи на приём по весу. не больше 300 г. Того, чего хочется. Иначе буду объедаться. А так нормально будет..
Итак,
Завтрак (8:30)
- 4 хлебца (40 г)
- 40 г сыра
- 20 г печёночного паштета
- половинка помидора (60 г)
-30 г пряника
- 10 г шоколада
- 100 г активии творожной

Итого приблизительно 300 г как раз. Я довольна)

Обед (в перспективе)
- 100 г рисовой лапши
- 10 г сыра
- 100 г овощного салата (помидор,огурец,зелень)

Ужин (в перспективе)
- яблоко
- кефир

читать дальше

Главное верить в себя. Остальное приложится)
Надо сказать, я до сих пор без нарушений.
НО!!!
То,что я сегодня ввиду вчерашнего тяжёлого дня съела с утра, завтраком назвать сложно. Это целый праздник живота был=((
В общем...
Завтрак (8:30)
- 10 г сыра
- 4 хлебца
- сложная яичница (сосиска - 75 г, кабачок- 150 г, половинка яйца - 25 г, молоко 25 г)
- 200 г творога
- 1 персик
- 150 г кефира


жесть=((( надо меньше есть. есть меньше надо. Поругайте меня,что ли... А то ж я совсем офигела(

пока не заполнено и не будет ибо не суть уже

09:08

...

Главное верить в себя. Остальное приложится)
Вчера...

Завтрак (9:00)
- 50 г сыра
- 5 хлебцев
- 30 г печеночного паштета
- 125 г творожная активия
- 1 груша
- 100 г кефира


Знаю,многовато... Но по Миримановой это можно. Главное - на обед и ужин по яблоку будет. И кефииирчик=)) И чаёк.

Обед
-половинка маленького мороженного фруктовый лёд (тупо забыла,что нельзя) =))

Ужин
-2 яблока
-400 мл кефира

Как итог сегодняшнего питания:
Отрицательное:
мороженное)) Жаль,что забыла про то,что нельзя:(

Положительное:
продержалась и вечером ничего не съела

Спорт:
Покатушка была отменная))) И около 30 км))) Ролики рулят)

@настроение: :)

Главное верить в себя. Остальное приложится)
Завтрак (10:00)
читать дальше

Обед (13:00)
читать дальше

Ужин (16:50)
читать дальше

Как итог сегодняшнего питания:
читать дальше

Спорт:
точнее "спорт"

Урраааа))) Полёт нормальный, вес 79,3:)

@настроение: =)

00:27

Главное верить в себя. Остальное приложится)
Всё, с завтрашнего...ой,то есть сегодняшнего дня - первое время точно, а дальше по обстоятельствам - записываю рацион. Просьба особо впечатлительных монодиетчиков отвернуться, ибо буду придерживаться по максимуму просто разумного питания. По системе Миримановой. Кому интересно, или кто забыл, вновь кидаю ссылку

Главное верить в себя. Остальное приложится)
Ты... Хрен знает,кто ты мне. Наверное всё же друг.

Только дружба у нас какая-то странная. мы знакомы уже 6 лет... Есть вещи,которые мне всегда в тебе нравились,но много и таких,которые я не могла и не могу терпеть. 1 января 2009 года, в 17:17 между нами по моей инициативе встал уговор,что мы не общаемся...год. У меня еще пол года. Задача - измениться настолько, насколько будет достаточно, чтобы изменить еще и тебя. Не говорите мне,что изменить человека невозможно. Возможно. Если сам человек этого хочет. И он захочет. Если я выполню всё,что от меня зависит. А если нет... Что ж. Значит не судьба нам общаться.

@настроение: ммм...

23:37

Главное верить в себя. Остальное приложится)
18 июля, 23:30 - 80,2.

19 июля, 23:37 - 79,3

@настроение: лучше). спаааать...

Главное верить в себя. Остальное приложится)
Всё будет о-кей
Всё будет о-кей
Отойди от компа
Отойди от компа
Отойди от компа
Всё фигня,кроме пчёл
Всё фигня,кроме пчёл
Пчёлы тоже фигня!!!

вес снова 80,9=\

@музыка: шум кулеров.

@настроение: гадкое.

Главное верить в себя. Остальное приложится)
80,9=\. Был яблочный день.много пила.

01:21

Мне.

Главное верить в себя. Остальное приложится)
Нуу,в общем мне нечего сказать в своё оправдание. Вес... Ща, взвешусь, скажу:80,9.
Пипец настал,товарищи. Щас буду бодифлекс делать,перед сном.
Села на Долинскую диету.

09:13

.

Главное верить в себя. Остальное приложится)
Питер во время дождя - злой город. Все автомобилисты так и норовят окатить водой из лужи, или же прогудеть в самое ухо...Пешеходы хмурые и неприветливые...

23:06 

Доступ к записи ограничен

Главное верить в себя. Остальное приложится)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Главное верить в себя. Остальное приложится)
какой-то очень тупой период жизни. надеюсь ненадолго. но всё наперекосяк.