Хех

[[СмеШурик]]

Люююуууди, мне стыдно сюда заходить))) Я последних 2 дня естественно на кефире не продержалась СОВСЕМ. Завтра план такой: молокочай и 3 яблока (завтрак,обед и ужин). Чай с собой в универ в термосе) ибо заколебало)
Обнаружила стимулятор для желания похудеть, для меня довольно надёжный: молодёжные мелодрамы, в частности про всяких пробивных девчонок, которые чего-то там добились где-то)) такого стимула хватает где-то на пол суток. но это уже что-то, лучшее, чем ничего=) Прррорвёёмся! Первый раз что ль?))

Comments

[Котик Компотик]

Прорвемся!)))Удачи!))

[J~U~S~T~~M~E]

Может лучше ограничение в питании?

[Soldier army JAH]

естественно ты срываешься.... потому что незачем это все
лучше делай так - утром плотненько завтракай всем чем хочешь а вот на обед уже там фрукты кефирчик...вечером рот на замочек и смотри мелодрамы
если прием пищи перенести на утро а днем питаться чем-то леноньким то худеешь

[Soldier army JAH]

и при этом не чувствуешь себя обделенным ибо ты ел что хотел, просто утром

[[СмеШурик]]

Soldier army JAH, J~U~S~T~~M~E, да, я думаю,что я приду именно к этому... Просто пока был закрыт днев вообще ничего не делала... сейчас будем потихонечку включаться!

[Soldier army JAH]

[СмеШурик] Просто я для себя лично поняла, что такие радикальные меры как та же гречка на неделю "а потом я буду правильно питаться" это не верно.... потому что это ведет к срывам...лучше сразу свое питание выравнивать без всяких этих гречек и неделях кефирных

[Soldier army JAH]

вот где наша ошибка, как мне кажется, вот из-за эого мы и не можем сдвинуться с мертвой точки

[[СмеШурик]]

да я если решаю просто правильно питаться,срываюсь с тем же самым успехом,только последствия еще хуже)

[Stella0608]

Эх... ну что мне с тобой делать .
Жаль нельзя выкинуть всю еду из холодильника - у меня обычно ну очень хорошо работает .
А вообще "не ужинать" лично мне отлично помогает .

Кстати, два дня на кефире много... я бы тоже не продержалась.
К тому же в такой мороз голодать категорически нельзя.

[Stella0608]

P.S. Кстати, советую забыть слово "стыдно", я вот на днях забыла и мне жить стало гораздо больше нравиться .

[[СмеШурик]]

)))))))) окей)))))))))))