[[СмеШурик]]

75,9!

Comments

[Shishkin]

классная фотка)

[[СмеШурик]]

спасибо=)))))))))

[s_tella]

носки зачотные )
давай установи себе теперь планку - не подниматься выше этой отметки!

[[СмеШурик]]

МарРтовсКая КошКа спасибо)))

да. хочу в ближайшую неделю установить себе планку 75.)
сегодня с утра была 75,6. Только вот сейчас на кг больше а хочу завтра быть меньше, чем сегодня... реально, как думаешь?

[s_tella]

[СмеШурик] я знаю один секрет )) делюсь!!! даже если в течение дня много ешь, но после 6 - ни грамма и вечером позаниматься - пресс, гантели, просто общая гимнастика.... - утром прибавки не-бу-дет!!! и еще один секрет знаю - никогда никогда никогда не взвешивайся вечером!!!! нервы целее будут (:

[[СмеШурик]]

МарРтовсКая КошКа спасибо))))) на самом деле очень полезная информация) ну про первый - я догадывалась, но очень редко заставляю себя следовать такой вот схеме если днём переела)) если днём переесть, вечером лень спортом заниматься.))
А второй на меня не действует - предпочитаю контролировать ситуацию в любое время - хоть представлять, сколько наела...

[s_tella]

[СмеШурик] ты пойми, что информация на весах вечером - просто тупо неправильная и не соответствует действительности. Во-первых, ты можешь, извиняюсь, сходить в туалет на полчаса позже, чем взвесилась - и легко минус полкило. А если ты съешь килограмм орехов? На весах будет + 1 кг - и 6500 ккал. Где логика? Во-вторых, что это ты такое там контроилруешь, если ты УЖЕ переела? Контролировать - значит планировать питание, а не после того как... Так что какие бы доводы ты не приводила, смысла в вечернем взвешивании нет. Понимаешь, вот я щас поддалась неведомым порывам и взвесилась. Знаешь что там? Плюс ровно 1 кг по сравнению с утром, при условии, что я питалась в пределах 1300 ккал и вечером занималась тайбо и еще 30 мин. в кардио-зоне. Понимаешь, во мне не может быть плюса, ну ваще вот никак, а по идее - я должна пойти расстроиться. Утром там будет меньше - я тебе даже скажу завтра - на сколько именно.

Насчет того, когда переедаешь - ну поооолностью согласна. Съел одну конфету, там и вторая, а потом думаешь - ну ладно, будем считать сегодня днем зажора и метёшь всё подряд, типа завтра на кефире.. Ага. В корне всё неправильно, но как себе это объяснить? Я порой так же срываюсь, правда иногда удаётся с собой договориться) Увы, ничего, кроме усилия собственной мысли посоветовать не могу...

[lenzya]

[СмеШурик] прэлэсно! прэлесно! а носочки - вообще здорово! а советы МарРтовсКая КошКа очень дельные - прислушайся

[[СмеШурик]]

МарРтовсКая КошКа нет, есть один довод - моя собственная психология. я когда вижу что на весах к вечеру по сравнению с утром привес в 2 кг, а перед взвешиванием как раз что-нибудь схомячила, пребываю в состоянии шока и мигом прекращаю зажор)) чаще всего

правда иногда удаётся с собой договориться)

да, вот я в такие моменты собой горжусь))))

[s_tella]

Утром там будет меньше - я тебе даже скажу завтра - на сколько именно

на 0,5 кг. к слову.

не, ну если тебе нравится расстраиваться из-за нелогичного - на здоровье, конечно =)

[[СмеШурик]]

МарРтовсКая КошКа это индивидуально, Ленк).
ну да, я тоже за ночь примерно на 0,5 кг уменьшаюсь)

[s_tella]

не уменьшаюсь, а выписываюсь, я бы сказала )))
а насчет индивидуальности.... ну просто это неправильно. я тоже так иногда делаю, но нет в этом логики просто.. ну как хочешь, не буду гундеть =)

[[СмеШурик]]

МарРтовсКая КошКа ))