День 2.

[[СмеШурик]]

Похудательное

Второй день на преобразованной Долинской диете=)
кстати, излагаю суть:
Диета длится 7 дней, есть можно только до 6 часов вечера, автор предлагает делить дневной рацион на 6 приёмов, но я ем 3 раза в день - так привычнее, да и удобнее.

Рацион:
1 день - 0,5 л кефира; 0,5 л чая или воды; 400 г овощей одного вида (морковь, помидоры, огурцы, запечёный картофель, капуста - в общем любой 1 вид овощей. Я ем морковь-долго жуётся)
2 день - 0,5 л кефира, 0,5 л чая или воды; 400 г нежирного творога (можно добавить чуть-чуть изюма)
3 день - 0,5 л кефира; 0,5 л чая или воды; 400 г фруктов одного вида (кроме бананов, винограда, хурмы и сухофруктов. Я ем яблоки)
4 день - 0,5 л кефира; 0,5 л чая или воды; 400 г варёной рыбы (в изначальном варианте курица, но на ней не худеется, а соответственно велика вероятность срыва на следующий день по причине недостижения желаемого отвеса за сутки)
5 день - 0,5 л кефира; 0,5 л чая или воды; 400 г фруктов одного вида
6 день - 0,5 л кефира; 0,5 л чая или воды; 400 г овощей одного вида
7 день - 0,5 л кефира; 0,5 л чая или воды; 400 г фруктов одного вида

После недели на Долинской, продолжу "систему -60", через неделю опять повторю Долинскую и т.д., пока не буду меньше 70 кг. Ну, в планах. Надеюсь действительность с планами не разойдутся в интересах.
Изменения веса:
1 день(14.01.09) - 81,8 кг
2 день(15.01.09) - 80,9 кг!!!!

Личное

Вот я в сентябре пошла в институтский турклуб. Ни разу не пожалела. Там все ребята просто ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ!!! Я очень раза, что общаюсь с ними)) Там у нас сплошные парни почти (ха-ха!) вот честно, человека 4 есть там, которые мне нравятся. Ну, естественно, о любви речи не веду, потому что с некоторых пор могу полюбить только того, кто будет любить меня. Невзаимности мне уже выше крыши хватило. Так я вот о чём. Есть отличный друг, мы с ним в одной команде. Он мне очень нравится. А я хожу по лезвию ножа(. Просто флирт, но... Эх. Боюсь, что зря. Поскольку были уже нехорошие ситуации, что я сама говорила что человек мне нравится (естессна, это плохо заканчивается=\), то надо сидеть тише воды ниже травы. Хоть бы ещё раз не наломать дров. Плюс ко всему я выгляжу совсем не так, чтобы самой сейчас нравиться кому-то. Хотя он во мне души не чает, но вот наверное мой вес всё портит. Буду ждать и и худеть. Всему своё время....

Ах, вот ещё что!

Все, кто меня читает, и кого я читаю - спасибо вам большое, без вас было бы очень трудно.

@музыка: Зимовье Зверей - Ассоль и Серый

@настроение: пока писала, улучшилось немного. Было как-то кисло.

Comments

[~Камелия~]

Какая же ты Шурик дурилкО!
Вес....это тьфу!
Есть такой замесательный фильм - "По ком звонит колокол". Так вот реплика одной из героинь - "Можно быть такой сексуальной, что мужчина забывает, какая ты уродина."
Она себя считала таковой, хотя на самом деле она была сильной, властной, мудрой,сексуальной женщиной.
Так вот я тебя нахожу очень милой, привлекательной особой. Ты сама себе комплексы придумываешь. Хочешь худеть - худей. Но это вовсе не означает, что сейчас ты не можешь нравится молодым людям.

[[СмеШурик]]

~Камелия~ ыыы. но как-то так получается.

[[СмеШурик]]

~Камелия~, я вообще крайне закомплексованная. пытаюсь бороться, и получается, но вот в случае с весом - мне наверное проще похудеть, тем самым искоренив причину комплекса, чем побороть сам комплекс.

[буду.]

[СмеШурик] , я тебе скажу так: даже похудев, от комплекса не избавишься. Я на себе испытала это. То есть, да, ты чувствуешь себя королевой и балдеешь от этого, но все равно внутри в компании, среди чужих и незнакомых людей чувствую себя зажато. Возникают мысли:"А вдруг во мне что-то все еще не так?"Так что психологически нужно работать над собой уже сейчас. Одним похудением проблема не решится.

[[СмеШурик]]

буду., понимаешь, помимо веса, я считаю себя практически идеальной!)))

[[СмеШурик]]

есть конечно еще всякие мелочи, но я их постепенно устраняю)

[буду.]

[СмеШурик] ,хех) ну и повезло тебе)))) потому что я считаю себя абсолютно неидеальной)

[Holly Pibby]

любят не за вес =) за вес ты можешь только понравится, а любить будут совсем за другое и на самом деле многим парням не столь важно, что ты не вписываешься в 90-60-90.... я раньше буземно комплексовала по этому поводу........а потом оказалось, что это я дуреха себе стрессы лишние придумывала... и в парняхя никогда недостатка не испытывала с тех пор.... вот так вот.... хотя того единственного своего до сих пор не нашла. но есть м.ч... но сейчас я понимаю, что это не тот человек, с кем я хотела бы быть
а ты не комплексуй, ты прекрасна изначально, можешь стать еще прекраснее, но не более

[~Камелия~]

Да. Моя мама говорит мне всегда - "не все красивых любят, а кому кто нравится".

[[СмеШурик]]

Holly Pibby :

за вес ты можешь только понравится, а любить будут совсем за другое

сложно любить того кто тебе не нравится. внешне. Если внешне не нравишься, а остальное супер, то у тебя дофига друзей будет. Ну у меня и есть их много)).
Ну, мне так кажется, что любовь это и дружба и страсть одновременно. А страсть появится только при наличии компонента внешности. Просто... мне, как правило, не нужны абы кто, для кого внешность не имеет значения, потому что это чаще всего говорит о наличии у них желания быть хоть с кем-нибудь. То есть они вообще сами мало кому нужны). Иначе почему бы им не встречаться с девушкой, которая мало того что умная, весёлая, так ещё и красивая? Общественное мнение висит на людях бельмом. Как-то так. Я бы вообще не говорила о причастности веса к проблемам с личной жизнью, но я очень много над этим думала. Вообще пытаюсь понимать людей. по жизни.

[[СмеШурик]]

но сейчас я понимаю, что это не тот человек, с кем я хотела бы быть

уверена? Что имеем - не храним, потерявши - плачем..(с) народная мудрость. так что осторожнее...

[[СмеШурик]]

~Камелия~ =)) ну не знаю. Не уверена, пока не испытаю на собственном опыте)

[Мастер-киллер]

[СмеШурик] ,так отставить нюни!!!Ты вон какая молодец!Сбрасываешь же!!!!

Понимаю,порой так хочется...эх прям,но всему свое время.

[[СмеШурик]]

Мастер-киллер )) Я помню-помню) Всему своё....

[Holly Pibby]

[СмеШурик] я лично для себя и лично на своем опыте поняла, что любовь это вовсе не страсть, а страсть вовсе не любовь. А любить могу не смотря на внешность, потому что когда человек любит тебя, ему все равно, что у тебя бедра шире чем положено кем-то там или что у тебя прыщики по всему тела... он любит тебя и все, ему все равно на недостатки как внешние так и внутренних твоих качеств.
А любовь на мой теперешний взгляд - это как раз в одну из первых очередей дружба

[s_tella]

Так. Внесу свои 5 копеек, ибо для меня тема больна и заезжена (мною самой).
Сашка. Слушай. Я меньше 90 не весила даже в школе. И - я была старостой (в школе, в колледже), я - была массовиком-затейником, меня знали все, меня обожали учителя, я пела, выходила на сцену (в т.ч. городскую), играла в КВН (была капитаном команды!)....продолжать? Всё дело - в голове. Если ты не собираешься с этим бороться - то даже когда ты будешь 65 - будешь стесняться складочки на животе, когда садишься. И тебе будет неуютно. Так что похудеть - это конечно отлично, я всеми руками за! но стимул неправильный. К примеру, может ведь сложиться так: вот ты весишь 60 кг. Все у тебя хорошо и пропорционально. А любимый мужчина не появляется, и жизнь не меняется. Т.е. ты сделала всё, что собиралась, а ничего не изменилось. Стресс. Зажор. Обратно вес. Замкнутый круг. Знаешь, в 19 лет я выглядела жутко (реально жутко). Это я тока щас поняла. Я не поленюсь, отсканирую тебе фотку потом (они ток в бумажном виде) вес под сотню и черные волосы. Но - рядом был любимый, мы жили вместе, и я была самой счастливой на свете. Самое удивительно то, что до встречи со мной идеал его женщины был - худенькие блондинки. И когда нас вместе видели его друзья - приходили в ступор... Ты?? Её??? Но как?!!? А вот так. У нас был потрясающий секс по нескольку раз в день, мы упивались друг другом.... Это моя самая счастливая история любви. Поэтому ответственно тебе заявляю - вес на счастье не влияет. Не откладывай счастье на потом.

[[СмеШурик]]

Holly Pibby Ну, друзья у меня есть. Не помогает))))))

КраснаЙа ШапочКа Хех. Спасибо. Да. Все люди разные, сколько людей - столько и судеб. С детства привыкла всё делать идеально, поэтому когда с весом случилась неувязочка - реально скисла. Гмм... Будем бороться. И с первопричинами и с последствиями (и еще не известно что есть что).))

[s_tella]

[СмеШурик]
а у меня, кстати, обратная проблема. я чересчур себя люблю. поэтому мужчины восхищаются мной...издалека... а подходить бояться. поэтому я тоже одна
так что даже и не знаю, что лучше.

[[СмеШурик]]

КраснаЙа ШапочКа )))))))))) просто каждому своё)

[s_tella]

[СмеШурик] ты хотела сказать - у каждого своя проблема) Это да. На самом деле надо бы нам с тобой усредниться - и будет всё пучком )))

[[СмеШурик]]

КраснаЙа ШапочКа точняк)) получились бы 2 самых счастливых человека на земле наверное

[Holly Pibby]

[СмеШурик] мне тоже это не помогало...думаю что с возрастом ты пересмотришь свои позиции))) или найдешь любимого

[[СмеШурик]]

Holly Pibby ))) тебе сколько лет?

[Holly Pibby]

[СмеШурик] 24 будет первый м.ч. у меня был в 21 год. до этого я жила и была уверенна, что я никорму аткая жирная корова не нужна (я около 97 кг была, потом уже 87-88 стала в лет 20)

[[СмеШурик]]

о..е) я мелкая=))

[Holly Pibby]

[СмеШурик] а я старая

[[СмеШурик]]

ну-ну))

[Holly Pibby]

буду скрипеть вставными зубами и говорить вам: ах, когда яяяя былааа молодааааааяяяя

[s_tella]

а мне 27 и я дык молодая

[[СмеШурик]]

ыыыы))))) мне 18))