*

[[СмеШурик]]

08:00 Чашка кофе, 2 йогурта по 125 г, 150 г овсяной каши на молоке.
11:00 Шоколадка 100 г
17:00 Яблоко 120 г, чашка чая.

вес 80,4

Скучаю по Мише.

Comments

[empty milk bottle]

я вот последнии три дня утром ела что хотела и сколько хотела...это в 7 часов.
потом дома,около 2-3 перекус небольшой.и всё.потом чай или вода с лимоном. есть и не хотелось больше. и худелось..
а вчера вечером я съела 8(!!!) жареных пирожков!!(небольших.маленьких даже) и как мне было нехорошо..
так что сегодня даже аппетита нет.за весь день 2 чашки чёрного кофе и сейчас буквально столовая ложка каши..

вес утром был(после пирожковой разгрузки.реально из-за них похудела) 64,7.
сейчас 64,4.

[[СмеШурик]]

здорово... Молодец в принципе. а я вот чудо-чудовищное.

[empty milk bottle]

хотя я и раньше бывало весила 63-64 - я была, как мне казалось, похудее...
а щас же...живот и бока оч не нравятся.
я вот с сегодняшнего дня волею случая села на диету.надеюсь продолжать.

[[СмеШурик]]

empty milk bottle а я решила всё в поезде из Питера. Так дальше нельзя. Джинсы жмут! ррр! Ужасно. Как тебе моё сегодняшнее питание-то?... мне показалось нормально... Или нет?..

[empty milk bottle]

[СмеШурик]
целая шоколадка за один присест?!эт,думаю всё же, оч не нормально....
лучше б пара яблок и несколько кусочков этой несчастной шоколадки, если уж тебе казалось, что без неё не проживёшь.

[[СмеШурик]]

empty milk bottle зато я после нее почти не ела.