Главное верить в себя. Остальное приложится)
Пятница
завтрак: 1/2 грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Обед: 2 вареных яйца, вареная фасоль (стручки)
Ужин: рыба жареная, салат, 1 грейпфрут
День удачный в плане еды) Весь день чувствовала себя плотно покушавшей, хотя и не объедалась
.
Рыбка на ужин была просто пальчики оближешь, хоть жарилась и без масла) Наверное без масла даже вкуснее))
А вчера перед сном я на весах обнаружила 84,3!!! Такого давно не было))) Я крутааая
А с начерталкой полный пипец, ну да ладно(
ну, в целом, считаю, всё очень даже неплохо
Завтра буду на обед кушать кучу хурмы)) супер)
завтрак: 1/2 грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Обед: 2 вареных яйца, вареная фасоль (стручки)
Ужин: рыба жареная, салат, 1 грейпфрут
День удачный в плане еды) Весь день чувствовала себя плотно покушавшей, хотя и не объедалась

Рыбка на ужин была просто пальчики оближешь, хоть жарилась и без масла) Наверное без масла даже вкуснее))
А вчера перед сном я на весах обнаружила 84,3!!! Такого давно не было))) Я крутааая

А с начерталкой полный пипец, ну да ладно(
ну, в целом, считаю, всё очень даже неплохо

Да, могу и ещё раз рассказать. Вкратце -всегда была склонность к полноте, но я 7 лет в детстве занималась фигурным катанием около 5 раз в неделю, а потом бросила и вес "поехал". Ещё свою роль сыграл водный туризм под предводительством некоего Панамарёва М.М., который считал, что дети должны есть ВСЁ, что им дают, иначе получится, что мы таскаем балласт=\. ппц. Ну да не будем о грустном))
Вот он козёл...Панамарёв этот.Фу...
А меня в детстве бабушка откармливала.Меня на лето к ней в деревню отправляли.Ну и любимым блюдом была жареная картошечка.
Вот ужас-то.
Кстати,нашла тему,где ты рассказывала о наборе веса.Ты писала,что ушла из спорта из-за зрения.А какое сейчас оно,если не секрет?
Много...но не так уж плачевно.У меня знакомая с -9...пресс качает и в пренажерку ходит(а ей же нельзя такое)
Операцию не хочешь сделать?