Главное верить в себя. Остальное приложится)
Завтрак: активия творожная с малиной, 4 вареника с вишней+1 ложка йогурта активия без добавок, мандарин, 2 дольки шоколадки, чай с молоком..
Всё кроме активии и шоколадки было явно лишним. Хотелось энергии, в итоге - объелась. (((
Обед: половина пиалки крем-супа с креветками и дофига роллов*((( Штук 10-12 что ли.. ужс-ужс. И еще чай зелёный с апельсином и клюквой.
Ужин: яблоко, мандарин, чай.
лопаюсь. нельзя столько есть
(( опять наберу ведь. пфф. И не добьюсь опять ничего.
щас обруч покручу.)
Всё кроме активии и шоколадки было явно лишним. Хотелось энергии, в итоге - объелась. (((
Обед: половина пиалки крем-супа с креветками и дофига роллов*((( Штук 10-12 что ли.. ужс-ужс. И еще чай зелёный с апельсином и клюквой.
Ужин: яблоко, мандарин, чай.
лопаюсь. нельзя столько есть

щас обруч покручу.)
И вообще, на завтрак можно все, конкретно там не вижу ничего лишнего.