Главное верить в себя. Остальное приложится)
так... Щас взвесилась. 93,5. Думала больше. Нет, правда. думала около сотни.... оказалось, что я никуда не поправилась за месяц несоблюдения никаких диет. Я конечно старалась не объедаться, но получалось плоховато. Даже странно, что не поправилась.
Завтрак:
-кусочек тортика вчерашнего
-хурма
-чай с молоком
-хачапури
Обед (грабли):
-тушёные овощи
-селедка под шубой
-вишнёвый компот
Ужин:
-овощной салат
-маленький бутерброд с сыром
-чай с молоком
спорт - 10 минут бодифлекса, 10 минут мучинья моих зацепок на стенке.
Завтрак:
-кусочек тортика вчерашнего
-хурма
-чай с молоком
-хачапури
Обед (грабли):
-тушёные овощи
-селедка под шубой
-вишнёвый компот
Ужин:
-овощной салат
-маленький бутерброд с сыром
-чай с молоком
спорт - 10 минут бодифлекса, 10 минут мучинья моих зацепок на стенке.
-
-
27.11.2010 в 09:53-
-
27.11.2010 в 12:28-
-
27.11.2010 в 23:48-
-
28.11.2010 в 12:57