Гм...

[[СмеШурик]]

Слезла сегодня с протасовки... точнее съехала. Съела кучу всякого разного ужасного и прекрасного%) Надоело так просто...надо чёта делать... Чтобы похудеть к дэрэ кг на 3... Суп мб? Который капустно-луковый...бээээ... зато всего на недельку и результат не заставит себя ждать...по идее. Что ж делать... Посоветуйте,а? Есть еще вариант -60... Кто сидит, у кого продуктивно? Нарушаете - нет? Но к дэрэ надо быть меньше 80-ти..т.е. скинуть 2-3 кг... за 10 дней... эхх.
Спортом - да, с сегодняшнего же дня начну... Сделаю разминку, покачаю пресс и покручу обруч... А вот с бегом... с субботы,наверное... Экзамен сдам сначала в пятницу...)

Comments

[Soldier army JAH]

может просто ккал считать?
быстрые диеты быстро и возвращают вес

[[СмеШурик]]

Soldier army JAH вот чего никогда у меня не получалось - это считать калории... по-моему это так замороченно...

[Soldier army JAH]

я тоже в смятении и не знаю как быть - как худеть дальше
набрала задорами 2,5 кг и не могу взять себя в руки

[[СмеШурик]]

да,понимаю=(((
Я вот думаю... Хочу к маме на Миримановско-протасовскую завтра)) Это завтрак как по Миримановой, но не объедаясь, а обед и ужин с протасовскими продуктами 1-ой и 2-ой недель, но молочки - не больше 300 г.

[[СмеШурик]]

Худеет, причём, при своих 60 кг веса..

[Soldier army JAH]

[СмеШурик] ага тоже хороший вариант
а у меня на завтра каша на утро, на перекус творожок чудо и на обед овощной салат с активией. попробую так продержаца

[[СмеШурик]]

мм, а ужина никакого не предусмотрено? хоть там чаёк с молоком?

[Soldier army JAH]

[СмеШурик] ну наверное только если чаек с молоком или стакан кефира, у меня завтра инглиш после работы,дома буду около 23 посчитала на завтра еду... 600 ккал.. плохо..надо значит точно кефир и молоко в чай-кофе добавлять

[Soldier army JAH]

я сяду на типа протас когда зп получу - овощи и молочка - отхождение только во фруктах - клубнику и черешню хочу, буду по утрам ее, и каши буду

[empty milk bottle]

Но к дэрэ надо быть меньше 80-ти..т.е. скинуть 2-3 кг... за 10 дней... эхх.

в общем-то, как и мне, нужно скинуть к дэрэ хотя бы пару кг и быть 67-68кг...
мы сможем.)
правда мне усложняет всё это отмечание окончания учёбы на базе с 19 на 20 число с шашлыками и всем прочим, от чего отказаться просто невозможно, ибо некрасиво да и самой себе праздник портить не хочется поеданием листиков салата и запиванием минералкой))))

[[СмеШурик]]

empty milk bottle 67-68?!?!?!???? Девушка, ты не офигела ли??? Где ж твои 60 кг?

[empty milk bottle]

[СмеШурик]
мои 60кг канули в лету и я их не видела с прошлого сентября.((((((((((

[[СмеШурик]]

да уж ну давай, держись там!!!

[empty milk bottle]

[СмеШурик]
стараюсь, только привыкну, сину килограмма 2-3 как что-то да случится! до дэрэ чей-то, то родители домой с гостинцами возвращаются... и опяяяять.(