Всем Привет!!!!!!)))))

[[СмеШурик]]

Вернулась из Похода вчера рано утром... Это было КРУТО!!!!!!!))))
В походе питалась только овощами, яблоками и рыбой. Вот так.!! Единственное что - не смогла себе отказать в разнообразии алкоголя.)) Но вес сегодня утром 81,7!!! Это достижение!)))))))))

Со вчерашнего дня у меня по идее выход из Протаса начался))) Решила пока особо так ничего не менять, только 1 чайную ложку масла добавила, фрукты кроме яблок (апельсины, грейпфруты) и молочку теперь менее жирную ем (до 2%). Там ведь написано, что изменения надо вводить постепенно... Правильно?
Хотя жира многовато получается... Грамм 40-45... Уменьшааать надо....
Ну ничего, мы победим!!!))))))))

Comments

[Soldier army JAH]

я тоже борюсь с жирами - ненавижу их))

[Rave Sun Future]

молоко 0.5 % тока овощи и фрукты. рыба и рис. меньше еды больше спорта и гимнастики)

[*Kimberly]

ниче себе! На природе, на отдыхе и питаться правильно! Да ты супер)))

[Soldier army JAH]

молоко 0.5 % тока овощи и фрукты. рыба и рис. меньше еды больше спорта и гимнастики)

данные правила не для Протасовки. И белый рис шлифованный вреден.

[[СмеШурик]]

*Kimberly мне так по-моему все 12 наших ребят-троглодитов сказать успели))) правда еще ржали)) но это прикольно))))