!!!SOS!!!SOS!!!SOS!!!

[[СмеШурик]]

Народ!!! Сегодня 5 день, как я на протасовке... А результаты малы -максимум скинула пару кг. я думала у меня с моим изначальным весом в 86 с фигом кг он при строгом соблюдении диеты вес бешенными темпами ринется вниз... Не тут-то было А сладкого хотеться не перестало. И, если раньше хотелось только сладкого, то теперь начало хотеться еще и мучного=( Молочки употребляю около 1 кг в день... Овощей чуть больше... + 3 яблока и 1 яйцо... это ж дофига, а? или овощей вместе с яблоками и яйцом по весу должно быть чуть больше, чем молочки? может я что-то не так поняла?... Но тогда это же совсем чуть-чуть овощей получается.
Очень боюсь сорваться. Сейчас с трудом, но удерживаюсь от соблазнов, уговаривая себя не есть, т.к. не зря же я 5 дней не ела ничего сладкого-мучного. Совсем же не для того,чтобы всё это сейчас бросить!!!!!!!!!!! И я бросать не буду. Но вот ведь сегодня вечером объелась,съела кучу-кучу всего, а всё равно голодная дико=((( Поесть капусты??? Впридачу к той тонне овощей, которую я съела? В чём дело-то, а?! Расстроена я, в общем...(((

Comments

[Holly Pibby]

ешь овощи и молочку раз голодаешь... все будет - результаты будут, главное верить

[~VivaLaVita~]

2 кг за 5 дней.. ну так это весьма не плохо.. или ты хочешь по кг в день терять?

[[СмеШурик]]

~VivaLaVita~ ну это МАКСИМУМ 2. так вообще даже поменьше чуть наверное... ну я думала первые дни грамм по 600 будет улетать типа "я такая молодец, наконец-то нормально держу диету, без нарушений, целых 5 дней уже!" Глупо конечно, но при отказе от всяких вредных вкусностей мне кажется,что это ДИИИКО медленно=)))

Holly Pibby молочки ж не рекомендуется больше кг вроде..?? пойду капусту пожую

[Holly Pibby]

[СмеШурик] ну если так голодно то лучше ее чем запрещенное

[*Kimberly]

солнц, держи себя в руках! 5 дней - это очень маленький срок и уже вес сдвинулся! Это очень хорошо! Ты все правильно делаешь по диете. Только, пожалуйста, не сдавайся! Сделай это за всех нас!))
А ты занимаешься каким-нибудь спортом? Может стоит? Я убедилась, что только так могу побороть свой вес!

[Котик Компотик]

За 5 дней пара кг - это мало???Ты чего?)))))Больше просто не реально))) 5 кг в месяц это максимальная здоровая потеря веса...

[s_tella]

Саш, я от тебя в шоке просто.
Ну сядь на воду - теряй в день по 1 кг. Думаешь, это круто?
Откуда у тебя цифра 86 кг, не думала? А может как раз оттого, что сначала резко не жрала, а потом резко жрала много?? Ты включай мозг...... Ладно бы тока начала похудением заниматься - такие мысли, а так ваще поражаешь...чесслово.

[[СмеШурик]]

Holly Pibby съела огурец только что. Довольная

Котик Компотик ну я привыкла просто)))что я либо худею резко, либо вообще поправляюсь обычно (читай: либо не ем вообще, либо ем много и гадость) ))) Вот и не адаптировалась мозгами)))

*Kimberly да!! Буду держаться!)))) Спасибо!!!!!!!!
А спорт... Вообще планирую бегать, но это, видимо, с выходных только... до этого у меня тут малость перегруженный график ожидается

[[СмеШурик]]

Добрая_ФеЯ ну я это..)) исправлюсь))) просто время медленно как-то идёт с тех пор как на диету села Поэтому кажется,что сто лет прошло,а с весом никаких перемен))) ну это пройдёт) Собственно главная проблема - то, что аппетиты растут

[Holly Pibby]

[СмеШурик] быстро пойдет)))))))))))0 у меня неделю вес стоит - ровно 70 кг)))))))0

[[СмеШурик]]

Holly Pibby ))))))))) ну это круто))) а прикинь - сдвинется... будет ААААА!!!)))))))))))))))))))))))))))))))

[СмеШурик] на протасе таять начинаешь третью и четвертую неделю. И особенно пятую!

[Add_Dazhe_O]

[СмеШурик]
Отставить панику! Добавить спорт и результаты будут гораздо более существенные! Я уже как-то писала сравнение объемов при похудении чисто на диете и при похудении со спортом.
Кстати, с объемами-то как?
И то, что ешь, как ненормальная - это тоже нормально. Желудок адаптируется. Гдето-то ближде к 3-й неделе аппетит несколько спадет. А с 3-й вообще ляпота будет!

[[СмеШурик]]

Add_Dazhe_O notochka спасибо, девчонки, успокоили=)))

Add_Dazhe_O спортом буду заниматься... с субботы=) Сейчас просто вообще некогда!!! Хотя я понимаю,что отмазка левая, но я завтра в Питер просто=)) вот приеду обратно и начнууу)))

[Add_Dazhe_O]

[СмеШурик]
Не за что )))

Не-не, все в порядке. Я вот считаю, что мне 1 раза с мечами маловато. Но больше только с мая будет - раньше тоже никак... )))

[[СмеШурик]]

с мечами

??????

[Add_Dazhe_O]

[СмеШурик]
Я на историческое фехтование хожу: работаем с мечами-полуторниками. Полчаса разминка, 1,5 - сама тренировка. Под конец 7 потов льется... )))

[[СмеШурик]]

Add_Dazhe_O ооо))Круто))) Ну я в принципе по идее 2 раза в неделю скалолазаю... но болела вот, поэтому уже 2 недели не была

[Add_Dazhe_O]

[СмеШурик]
Это тоже хорошо. )) А дома ничего не делаешь? Наклоны там, приседания какие?

[[СмеШурик]]

Add_Dazhe_O неа дома я либо просыпаюсь и убегаю, либо прибегаю и уже вроде и сил нет((

[Add_Dazhe_O]

[СмеШурик]
Ясно... А я плие иногда делаю когда возможность есть. Даже на работе - штук 30 во второй позиции и ножки это чувствуют. Гы! ))

[[СмеШурик]]

Add_Dazhe_O эээ... наверное я невежда... но что такое плие?

[Add_Dazhe_O]

[СмеШурик]
Это приседания балетные ))) 2-я позиция: ноги вывернуты так, что угол между носками составляет 180 градусов, но при этом ноги примерно на ширине плеч (или чуть уже, но не соприкасаются пятками). И приседать в такой позиции, ага ))

[[СмеШурик]]

Add_Dazhe_O ааа))) ну я этим на хореографии занималась... только не знала,что этим худеют о_О )))

[Котик Компотик]

[СмеШурик] худеют от всего))А плие рулят. Я правда делаю ноги на 180 и пятки вместе 50 штук. Говорят прекрасно помогает избавится от жира в области коленок Надеюсь что правду говорят)))

[[СмеШурик]]

Котик Компотик понятно!!! Спс, учту)))

[Add_Dazhe_O]

[СмеШурик]
А я даже не столько для похудения, сколько для растяжки - она у меня никакая от слова "совсем" (((

Котик Компотик
Я пока 30 во 2-й позиции делаю. В 1-й не могу, бо икры мешают... У меня они в самом толстом месте 50 см в обхвате!!!

[Котик Компотик]

Add_Dazhe_O у меня сейчас 41, в прошлом году наверное было примерно так же как у тебя. И меня пугает больше всего то, что сейчас жира то в них маловато. Т.е. они такими и останутся О_о В общем, чувсвую, скоро будут у меня ноги как у Шварцнеггера от всех моих спортивных экспериментов сейчас над ними

[Add_Dazhe_O]

Котик Компотик
А я боюсь, что в моих и сейчас жира не особо много (((

[[СмеШурик]]

Add_Dazhe_O

А я боюсь, что в моих и сейчас жира не особо много (((

- это пройдет)))