Вчера...
Завтрак (9:00)
- 50 г сыра
- 5 хлебцев
- 30 г печеночного паштета
- 125 г творожная активия
- 1 груша
- 100 г кефира
Знаю,многовато... Но по Миримановой это можно. Главное - на обед и ужин по яблоку будет. И кефииирчик=)) И чаёк.
Обед
-половинка маленького мороженного фруктовый лёд (тупо забыла,что нельзя) =))
Ужин
-2 яблока
-400 мл кефира
Как итог сегодняшнего питания:
Отрицательное:
мороженное)) Жаль,что забыла про то,что нельзя
Положительное:
продержалась и вечером ничего не съела
Спорт:
Покатушка была отменная))) И около 30 км))) Ролики рулят)