сегодня что-то немного переборщила с едой. Ну ладно, на этой неделе можно, но не сильно. Мучного не ела, после 6 есть не буду, значит всё не так плохо)
Итак, скушано:
Завтрак: 50г риса, 50г морской капусты, чашка зелёного чая.
Перекус: 65 г шоколадки, яблоко
Обед: 150 г запечённого картофеля, стакан сока
Полдник: яблоко
Ужин: 200г перловки с овощами, чашка зелёного чая