Ну вот, снова я пришла к тому что ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО!!!!
Спортом занимаюсь каждый день - бегаю на дорожке и помимо еще что-то там. Но худеть я не начала, а даже, кажется, поправилась (не взвешивалась). Надо есть меньше. Наверное, имеет смысл прийти к трёхразовой системе питания с двумя перекусами между основными п.п. в виде ОДНОГО фрукта/йогурта? Только вот как бы сузить желудок... Это катастрофа. Еще дома лежит арбуз. Устроить разгрузку на арбузе завтра? Это имеет смысл, если я всё равно буду что-то перехватывать, к арбузу не относящееся, пусть и не много (то, что перехватывать буду - это точно, я себя знаю)... Вот такие дела.
Сегодня задача пробежать 4 км за полчаса (вчера пробежала 3 за 25 минут)...
Пойду, пробегу, собственно.
------------------------------------------------------------------------------------------------
UPD: ДА!! ДА!!!!!! ПОЗДРАВЬТЕ МЕНЯ, Я СДЕЛАЛА ЭТО))))))
Честно говоря, за 5 минут до конца времени думала, что не успеваю.... Уже махнула было рукой, сколько пробегу, столько пробегу, ноооо поднапряглась и сделала!!!! Я молодец!)))