Ммм. Короче такая фигня, товарищи. Я вообще глобально напортачила с диетой. Было н-ное количество жоро-на-диване-дней. Но ква. То есть хва.
Значит так. Сегодня в 20:30 минут 10 разминаюсь, 20 лазаю по стенке, сразу же после - делаю упражнения на пресс по 6-минутке из Стеллиного ВКонтакта, кручу обруч и таким образом, где-то в 21:40 освобождаюсь) А завтра сажусь на РИС. на 3 дня. чистить печень. и пошло на йух моё нежелание делать что-либо. я обязана быть красоткой) Мне в двух группах играть. А я корова. Так что нефиг. Фсё.
АПД: Всё обещанное сделала, правда полазила всего 10 минут - очень быстро убилась кожа на руках А, и еще обруч решила по 20 минут пока крутить - ибо смысла нет по пол часа, пока не похудею хоть чутка. А в сумме спорт 1час10мин.
Йа молодец?)