Я в печали.
вес с утра 84,9.
завтрак (11:00): даниссимо (130), 2 бутерброда хлебец с сыром (15+20), чай с молоком, 1 конфета.
обед (14:00): салат куриный с кукурузой, перцем, луком и яблоком, заправленный активией (250), чай, 1 конфета
ужин (17:00): тот же салат (250), 2 бутерброда хлебец с сыром (10+20), чай, 2 конфеты.
Спорт
Утро: упражнения на пресс. зарядка
Вечер: 20 минут стенка
Почему вес, су..., стоит?!?!?! Сегодня вообще на 100 г больше показали весы. Я себя тоже поправившейся чувствую. И ужин как-то прям в горле стоит. Как будто переела. Но я ела-то не много сегодня.. Не понимаю ничего. Расстроена. Сейчас весы вообще 86,2 показали. Обычно вечером 85,5 было...