С утра: Зарядка небольшая.
Завтрак (10:30): йогурт данон, 2 вафельных хлебца, чай с молоком, маленькое яблоко.
Обед (12:30): 2 порции ролла, 3 вафельных хлебца, половнка йогурта данон.
Ужин (16:30): горбуша 150 г, 3 вафельных хлебца, чай с молоком.
(17:45): йогурт данон, кофе с молоком.
Нормально?
мне кажется опять много.
Спорт вечером: 5 минут на стенке (для начала пару раз пролезла), 30 минут обруч.