Главное верить в себя. Остальное приложится)
пятница, 09 октября 2009
Главное верить в себя. Остальное приложится)
четверг, 08 октября 2009
Главное верить в себя. Остальное приложится)
С гречкой я провалилась глобально. Посему меняем методы на давно забытые старые, но привычные когда-то.
Итак, пока буду писать,что ем и когда
Завтрак (9:30):
-йогурт (125 г)
-1,5 баранки (15 г)
-чай (250 мл)
-1 ложка смеси от кашля (10 г)
Полдник (12:30)
-йогурт (125 г)
-овсяные печеньки (25 г)
-чай (250 мл)
Обед(15:00):
-3
булочки >_< (300 г)
-чашка чая (250 мл)
Ужин(18:10):
-тарелка овощного салата (200 г)
-мороженое стаканчик (70 г) >_<
-бутылка минералки без газа (500 мл)
итого за день:
съела: около 900 г
выпила: 1250 мл
Плохо, конечно, но если б вы знали,что было до этого дняя... в общем сегодня еще мало. Знаю, глупо есть 3 дурацких булочки. ругайте.
Итак, пока буду писать,что ем и когда
Завтрак (9:30):
-йогурт (125 г)
-1,5 баранки (15 г)
-чай (250 мл)
-1 ложка смеси от кашля (10 г)
Полдник (12:30)
-йогурт (125 г)
-овсяные печеньки (25 г)
-чай (250 мл)
Обед(15:00):
-3
булочки >_< (300 г)-чашка чая (250 мл)
Ужин(18:10):
-тарелка овощного салата (200 г)
-мороженое стаканчик (70 г) >_<
-бутылка минералки без газа (500 мл)
итого за день:
съела: около 900 г
выпила: 1250 мл
Плохо, конечно, но если б вы знали,что было до этого дняя... в общем сегодня еще мало. Знаю, глупо есть 3 дурацких булочки. ругайте.
Главное верить в себя. Остальное приложится)
15.06.2008 в 09:47
Пишет [СмеШурик]:Здравствуйте)
Решила тоже вписать свою страничку в историю
Я ещё ровно на середине пути от того состояния, которое БЫЛО, к тому состоянию, которого ХОЧЕТСЯ.
Итак, с ноября прошлого года твёрдо решила, что пора худеть. По-настоящему пора. Иначе будет поздно.
фото
При весе 91 кг в начале ноября села на диету под названием "меньше жри, больше бегай"))). В общем, начала заниматься танцами, борьбой и не ела после 6-ти.
Таким вот образом Новый Год я встретила уже в весе 85 кг.
фото
Потом я начала регулярно выбираться на каток и дошла к февралю до 82.
фото
Потом серьёзная болезнь и никакой еды кроме как две ложки каши три раза в день в течение двух недель сделали мой вес около 78, на радостях от выздоровления похудела ещё на 2 кг))) Это уже где-то в марте)
фото
фото
Ну а теперь я вешу 74 кг и не собираюсь останавливаться на достигнутом
фото
URL записиРешила тоже вписать свою страничку в историю
Я ещё ровно на середине пути от того состояния, которое БЫЛО, к тому состоянию, которого ХОЧЕТСЯ.
Итак, с ноября прошлого года твёрдо решила, что пора худеть. По-настоящему пора. Иначе будет поздно.
фото
При весе 91 кг в начале ноября села на диету под названием "меньше жри, больше бегай"))). В общем, начала заниматься танцами, борьбой и не ела после 6-ти.
Таким вот образом Новый Год я встретила уже в весе 85 кг.
фото
Потом я начала регулярно выбираться на каток и дошла к февралю до 82.
фото
Потом серьёзная болезнь и никакой еды кроме как две ложки каши три раза в день в течение двух недель сделали мой вес около 78, на радостях от выздоровления похудела ещё на 2 кг))) Это уже где-то в марте)
фото
фото
Ну а теперь я вешу 74 кг и не собираюсь останавливаться на достигнутом
фото
вторник, 06 октября 2009
Главное верить в себя. Остальное приложится)
Ладно. последний шанс себе даю.
Частица "не" мне не мешает. потому что она по делу.
Очищаем сознание. Не думаем о плохом. Не думаем о страшных 84 кг. Не думаем о еще более страшных 90. Заряжаемся позитивной энергией. пропускаем ее через себя, как в театре учили пропускать через себя тепло. Пусть позитивная энергия разливается от макушки до кончиков пальцев рук и ног. Она тоже своего рода тепло. Грейся. Ты не одинока. Людям свойственно бороться, или прогибаться. Хватит прогибаться. Борись. Не думай о том,что ты можешь это говорить только тогда, когда сытая. Полюби чувство голода. Оно дарит лёгкость. Перестань оглядываться назад, перестань смотреть на других. Есть только ты. Есть ты, а вокруг и внутри тебя - позитивная энергия. Не думай о жмущих джинсах. Думай о хорошем. Думай о том,что сказал Лёша. Нельзя распыляться, надо выбрать цель и идти к ней. Когда-нибудь дойдёшь. А счастье рождается в муках. Но ты и об этом не думай. Думай о самом счастье. Пропитайся счастьем. Дыши им.
Частица "не" мне не мешает. потому что она по делу.
Очищаем сознание. Не думаем о плохом. Не думаем о страшных 84 кг. Не думаем о еще более страшных 90. Заряжаемся позитивной энергией. пропускаем ее через себя, как в театре учили пропускать через себя тепло. Пусть позитивная энергия разливается от макушки до кончиков пальцев рук и ног. Она тоже своего рода тепло. Грейся. Ты не одинока. Людям свойственно бороться, или прогибаться. Хватит прогибаться. Борись. Не думай о том,что ты можешь это говорить только тогда, когда сытая. Полюби чувство голода. Оно дарит лёгкость. Перестань оглядываться назад, перестань смотреть на других. Есть только ты. Есть ты, а вокруг и внутри тебя - позитивная энергия. Не думай о жмущих джинсах. Думай о хорошем. Думай о том,что сказал Лёша. Нельзя распыляться, надо выбрать цель и идти к ней. Когда-нибудь дойдёшь. А счастье рождается в муках. Но ты и об этом не думай. Думай о самом счастье. Пропитайся счастьем. Дыши им.
Главное верить в себя. Остальное приложится)
Я-таки взвесилась с утра пораньше... вес: 83,3. это полный ппц... во что бы то ни стало,надо похудеть... а то я вернусь к тому,что было.... осталось 8 кг до того ужаса,что был 2 года назад.....
понедельник, 05 октября 2009
Главное верить в себя. Остальное приложится)
и чем себя наказать за кучу всего съеденного не по делу? вот дура-то((. как вернуться к похудению?! Мне уже все джинсы лезть перестали почти...чёрт=(((. дууууууууураааааааааа.....
воскресенье, 04 октября 2009
Главное верить в себя. Остальное приложится)
Сажусь на гречку. на 2 недели.
Условия:
-только 1 стакан гречки, 1 литр кефира и травяной чай
-деньги не беру в универ
-гречку не есть после 7 часов вечера
-до 12 часов съедать не более половины дневной нормы
-завеса 3: в начале диеты, на экваторе и после (утром)
Условия:
-только 1 стакан гречки, 1 литр кефира и травяной чай
-деньги не беру в универ
-гречку не есть после 7 часов вечера
-до 12 часов съедать не более половины дневной нормы
-завеса 3: в начале диеты, на экваторе и после (утром)
пятница, 02 октября 2009
Главное верить в себя. Остальное приложится)
Сегодня в очередной раз переоценивала ценности..... Переоценила) Снова с вами. С понедельника 2 недели на гречке с кефиром. да будет так.=)
воскресенье, 27 сентября 2009
Главное верить в себя. Остальное приложится)
По идее 2-о1 день долинской диеты. но. я заболела. выпила молоко с мёдом,содой и маслом в количестве 2-х чашек.=(
пятница, 25 сентября 2009
Главное верить в себя. Остальное приложится)
"перед сном" вешу 81 ровно. правда выпила целых 2 чашки чая на ночь - после тренировки пить очень хотелось. Мне бы порадоваться,что ли... но как же мне паршиво=(
вторник, 22 сентября 2009
Главное верить в себя. Остальное приложится)
Посмотрите,кому не совсем лень) Надеюсь,получите удовольствия массу от просмотра
АПД: блин,народ,никто не посмотрит,а?
АПД: блин,народ,никто не посмотрит,а?
пятница, 18 сентября 2009
Главное верить в себя. Остальное приложится)
Садимся втроём
Начинаем учёт... Всего-то неделя!!! Давайте, мы смоооожем!!!! точно-точно!!!!!
И безо всяких нарушений!
Суть диеты
.........................................1 день.....2 день.....3 день.....4 день.....5 день.....6 день.....7 день
....................................картошка...творог...фрукты...курица...фрукты.....вода....фрукты
...Мята... ........................-.............+........................................................................
[СмеШурик]....................-...........+..............-.......................................................................
mandarina duck69...............................................................................................................
Он сказал "Поехали!" и махнул рукой!
Начинаем учёт... Всего-то неделя!!! Давайте, мы смоооожем!!!! точно-точно!!!!!
И безо всяких нарушений!
Суть диеты
.........................................1 день.....2 день.....3 день.....4 день.....5 день.....6 день.....7 день
....................................картошка...творог...фрукты...курица...фрукты.....вода....фрукты
...Мята... ........................-.............+........................................................................
[СмеШурик]....................-...........+..............-.......................................................................
mandarina duck69...............................................................................................................
Он сказал "Поехали!" и махнул рукой!
среда, 16 сентября 2009
Главное верить в себя. Остальное приложится)
Дубль № 1110395756930234598*10^10000
Как-то так. Ну. млин. На весы встать боюсь. Там явно больше 83-х. Былинн.
Не буду даже говорить,как меня всё это заколебало. А скажу вот что. До нового года мне надо сбросить около 20-ти кг. В принципе это не сложно. И даже не вредно в принципе. при таком весе.
Поняла я такую штуку. Боюсь я худеть. Потому что не верю,что получится. Но смотрю вот на людей - стройных... Красивых.., А ведь среди них много и таких,которые весили раньше как я... Или даже больше. Суть в том,что мне следует отказаться от мысли о еде как о непременном атрибуте безбедного существования. С завтрашнего дня у меня будет неделя Долинской диеты. И она БУДЕТ! И я скину килограмм 5-6!! Вот так!
Зашиваю рот. Нафиг. Скотч конечно лепить не буду... Нооо... Деньги с собой носить не буду. И буду чётко соблюдать Долинскую диету. Даже по количеству питья. Как-то так. И спорт каждый день. не меньше получаса зарядки-разминки-бега-хз чего...
Как-то так. Ну. млин. На весы встать боюсь. Там явно больше 83-х. Былинн.
Не буду даже говорить,как меня всё это заколебало. А скажу вот что. До нового года мне надо сбросить около 20-ти кг. В принципе это не сложно. И даже не вредно в принципе. при таком весе.
Поняла я такую штуку. Боюсь я худеть. Потому что не верю,что получится. Но смотрю вот на людей - стройных... Красивых.., А ведь среди них много и таких,которые весили раньше как я... Или даже больше. Суть в том,что мне следует отказаться от мысли о еде как о непременном атрибуте безбедного существования. С завтрашнего дня у меня будет неделя Долинской диеты. И она БУДЕТ! И я скину килограмм 5-6!! Вот так!
Зашиваю рот. Нафиг. Скотч конечно лепить не буду... Нооо... Деньги с собой носить не буду. И буду чётко соблюдать Долинскую диету. Даже по количеству питья. Как-то так. И спорт каждый день. не меньше получаса зарядки-разминки-бега-хз чего...
воскресенье, 13 сентября 2009
Главное верить в себя. Остальное приложится)
ах да. я матом не ругаюсь.
понедельник, 07 сентября 2009
Главное верить в себя. Остальное приложится)
Завтра - начхать на все мои тупые пристрастия... И к слаадкому, и к мучнооому.... И всерёд на мины. Буду вести постоянный дневник, когда хочу есть, сразу буду его открывать. Ибо хватит. У меня 2 дня на то,чтобы стать меньше 80. будет завтра спорт и день чая, а послезавтра день яблок и спорт дома. хотя бы чуть-чуть. Накрайняк - ролики)
и сладкого ничего,ни в каком виде.
Сейчас - спать. Всем приятных слов.
Проснусь успешной девушкой.
Аминь.
и сладкого ничего,ни в каком виде.
Сейчас - спать. Всем приятных слов.
Проснусь успешной девушкой.
Аминь.
Главное верить в себя. Остальное приложится)
Мильон однотипных записей на тему как всё бесит и почему я такая толстая - не самое лучшее,чем можно похвастаться. а я верю: если хотя бы 1 день продержаться как Долинская диета гласит (завтра по идее минералка), + завтра в турклубе тренировка... а вес сейчас 82,3... А завтра 1,5 литра чая. и всё. и тренировка. и,если не сорвусь, завтра еду за скальниками новыми=)))
воскресенье, 06 сентября 2009
Главное верить в себя. Остальное приложится)
Когда ж я соберусь-то с духом??? блин. 82,4=\. ну куда это годится?!?!
пятница, 04 сентября 2009
Главное верить в себя. Остальное приложится)
... с крайней записи - нихрена не изменилось!!!=\
вторник, 01 сентября 2009
Главное верить в себя. Остальное приложится)
что ж так бесит-то всё!???