01:46 

НИ ДНЯ БЕЗ СПОРТА!))

[СмеШурик]
Главное верить в себя. Остальное приложится)
!!!

Сентябрь

Итак, после двухнедельного перерыва.... Хотя, конечно, спорт в это время был, но мало и нерегулярно...

03.10.11

04.10.11

05.10.11

06.10.11

07.10.11
Стенка 10 мин
Бальные танцы 1 час


запись создана: 09.09.2011 в 02:08

@музыка: Lemon Tree

@настроение: ...

@темы: через тернии к звездам

URL
Комментарии
2011-09-09 в 02:10 

...Caramel...
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
[СмеШурик], записывай) а может как я? Питание и нагрузки - отчет на каждый день.

2011-09-09 в 10:57 

[СмеШурик]
Главное верить в себя. Остальное приложится)
...Caramel..., питание писать не буду, постараюсь просто не обжираться.

URL
2011-09-15 в 20:36 

lenzya
"...на снегу я сажаю розы..."
[СмеШурик], хождения по дорожке? или по улице? все равно хорошо

2011-09-15 в 22:49 

[СмеШурик]
Главное верить в себя. Остальное приложится)
lenzya, по улице. Ну я до универа пешком шла и обратно... По пол часа.

URL
2011-09-15 в 22:49 

[СмеШурик]
Главное верить в себя. Остальное приложится)
просто у меня репетиция была, я не успела поспортивиться(

URL
2011-09-15 в 22:54 

lenzya
"...на снегу я сажаю розы..."
[СмеШурик], я теперь с работы пешком бодренько хожу, тоже полчаса, на работу хожу в кроссовках, специально, благо теперь работа позволяет

2011-09-15 в 23:41 

[СмеШурик]
Главное верить в себя. Остальное приложится)
lenzya, здорово! Ходьба, кстати, лучше всего, не сильно напрягается организм, а эффект похудательный есть... А если ходить в день часа 3, так вообще можно спортом не заниматься, достаточно не объедаться...

URL
2011-09-15 в 23:44 

lenzya
"...на снегу я сажаю розы..."
[СмеШурик], эх, мне бы эти 3 часа, я бы и без ходьбы нашла куда их определить )))

     

Instant play

главная