Записи с темой: через тернии к звездам (список заголовков)
01:48 

20.12.10

Главное верить в себя. Остальное приложится)
вес с утра 89,9

Завтрак - даниссимо с шоколадными шариками. следом впихнуто 30 г хлопьев Fitness с молоком (100 мл). Есть не хотелось, между прочим, абсолютно. Но на одном даниссимо до обеда я бы не дожила с этой сессией).

Обед - тушёные овощи 150 г, фруктовый десерт 100 г, клюквенный компот

Ужин - даниссимо с киви, хлопья (грамм 40), мандарин, чай с лимоном.


Благодаря Эй Ди задумалась о пользе и вреде даниссимо и прочих. Подумаю еще. Выводы сделаю. Спасибо)
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Благодаря вчерашней репе поняла, что я как всегда заблуждалась:) но ничего. я привыкла.

апд: 15 минут обруч
запись создана: 20.12.2010 в 07:45

@музыка: Kreator - Everlasting Flame

@настроение: ...

@темы: Дай дорогу дураку, через тернии к звездам

21:14 

19.12.10

Главное верить в себя. Остальное приложится)
Завтрак:
даниссимо черника, 2 блинчика с вареньем, чай.

Обед: Стандартный горячий шоколад со взбитыми сливками, йогурт с ягодами и злаками в старбаксе.

Всё. обруч надо покрутить. кручу каждый день исправно, между прочим. по 15 минут теперь.

вес вечером - 90 ровно.

@темы: через тернии к звездам

01:41 

18.12.10

Главное верить в себя. Остальное приложится)
Завтрак, 9:00: даниссимо клубничный, 150 г молока, 30 г хлопьев Fitness, чай
Обед, 12:00: яблоко, мандарин
Ужин, 18:00: 6 роллов, крем-суп с креветками (130 г), чай

м-да. не по-миримановски пошло всё)) ну да ладно)) Главное чтобы эффект был!


Вот... Это всё хорошо, конечно. Только у меня проблемка. Болит голова, насморк уже 4й день и, кажется, небольшая температура(((. За сим вопрос: как лечиться без вреда для фигуры? Мёд не особо хочется, сладкое в меня не лезет уже...%) Завтра блин репетиция, а голоса как-то особо нет(((.

апд: обруч, 15 минут.
запись создана: 18.12.2010 в 20:09

@музыка: The Beatles - Help

@настроение: гуд:)

@темы: через тернии к звездам, Я быть назначен отрывным календарём судьбы

23:30 

Сегодня...

Главное верить в себя. Остальное приложится)
Завтрак(7:30): Даниссимо, 1 бутер - хлебец+сыр, 1 конфета, чай с молоком. чуть позже - 1 слива.

Обед (размазан по времени от 12:30 до 14:00): немного (100-150 г) тушёных овощей, яблоко, чай. Даниссимо, 3 конфеты, немного хлопьев Фитнес - зачем-то пошли следом(((.

Ужин: Какой ужин?!?!?! обед-то не удался...

Вес с утра был 91,2. Сейчас взвесилась - 91,3. всё. спать. а то есть охота.

@музыка: Агата Кристи - Алхимик

@темы: через тернии к звездам

19:37 

ЛяЛяЛя

Главное верить в себя. Остальное приложится)
завтрак, 6:00:
кофе, 2 бутерброда с сыром, 1 шоколадная конфета

обед, 12:30 :
Греческий салат (немножко, 100 г), тушёная цветная капуста (150 г), фруктовый десерт (100 г), клубничный компот 200 мл.

перекус, 15:00:
яблоко

ужин, 17:00:
рис с овощами (150 г), баклажан с помидором запечённый (100 г), чай.

@музыка: Пётр Налич - Что же это такое?!

@темы: через тернии к звездам

07:22 

Ночью взвесилась

Главное верить в себя. Остальное приложится)
Нашла свой вес равным 91,9. Худеем-с. Скинула где-то 1,3 кг. За 4 дня. Ни в чём себя особо не ограничивая, только стараясь после завтрака не есть всякую бяку. Вчера сидела дома и ела не очень правильно(. И довольно много. За день скинула максимум грамм 100, но СКИНУЛА. Из "спорта" - 10 минут крутила обруч. та-дааам.

@темы: через тернии к звездам

07:54 

вчера. 14.12.10

Главное верить в себя. Остальное приложится)
Завтрак - 200 мл молока, 40 г хлопьев Fitness, 3 бутерброда - хлебец+сыр, чай с молоком.

Обед: тушёные баклажаны 200 г, желе фруктовое с ягодами 100 г, компот клубничный 200 г

Ужин: йогурт даниссимо киви, немного хлопьев Fitness
запись создана: 14.12.2010 в 07:30

@темы: через тернии к звездам

02:06 

=)))

Главное верить в себя. Остальное приложится)
"твой дневник состоит из двух Д - Даня и диета"(с) Ксю


@музыка: Кошка Сашка

@темы: (ц)и-та-та, Дай дорогу дураку, через тернии к звездам

Instant play

главная